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La Tristeza
Gestionar las emociones es todo un arte, pues hay que saber cuando profundizar en ellas y cuando detener la introspección. Trabajar con la tristeza, es adentrarse en las heridas que tenemos dentro. Hoy nos vamos a centrar en la tristeza, una emoción primaria que en...
Desayuno Fitness
Hemos diseñado un desayuno fitness delicioso con alto contenido en proteína para vuestras rutinas deportivas. La bebida, lleva ingredientes ricos en clorofila, una biomolécula que aumenta los niveles de hemoglobina en sangre; es decir, aumenta la cantidad de oxígeno...
Desayuno Antioxidante
Vivimos bajo un ritmo intenso y acelerado que muchas veces no permite que nos alimentemos correctamente. Por ello queremos mostraros un desayuno antioxidante, sano, nutritivo y energizante. La bebida, la realizaremos en el momento de la ingesta, pues necesitamos las...
Conecta con tu intuición
Un aspecto psicológico clave a desarrollar en el ser humano, es la intuición. Instinto e intuición, son dos aspectos psicológicos muy relacionados. Solemos ver el instinto como la parte de nuestra psique que se encarga de la supervivencia, pero muchas veces lo...
Ansiedad Generalizada ¿Cómo pararla?
Vivimos con un ritmo de trabajo, estrés, presión y exceso de estímulos, en el que el Trastorno de Ansiedad Generalizada "TAG", se ha vuelto el mayor problema psicológico/emocional de la sociedad occidental. Te voy a mostrar una serie de pasos que te harán volver a ti...
Guiso de soja verde con quinoa
¿Cenar legumbres? ¿Porqué Quinoa? La verdad es que cuando cambiamos la alimentación a nuestros pacientes es una de las cosas que más les sorprende, el indicarles cenar, entre otras cosas, legumbres. ¿Y por qué están tan indicadas a estas horas del día? ¿No resultarán...
Abundancia ¿Cómo atraerla?
El secreto de la abundancia es vibrar en el gozo de estar viv@s. Y aquí tienes la respuesta que buscabas. Te explico: Cuando no tenemos abundancia en alguna o varias áreas de nuestra vida, me doy cuenta de que no éramos felices, no gozábamos de la existencia, y como...
BATIDO DE MELÓN Y PEPINO CON CUBITOS DE FRUTOS ROJOS
¡Hemos traído un batido muy especial para éste verano! Es muy habitual observar como cuando alguien tiene sed, se pide un refresco para intentar saciarla. Con este tipo de bebidas no sólo no saciamos la sed, si no que provocamos más deshidratación, y no aportamos...
Miedo ¿Cómo nos afecta?
El miedo es una emoción básica, que nace en el cerebro ante un estímulo, que adaptativamente nos ha ayudado a la supervivencia física de la especie. Una vez ha ocurrido ese estímulo, que ha condicionado nuestra respuesta hacia la huida o la lucha, puede quedarse...
Bol de arroz integral y tropical para tu salud
No estar enfermo, no siempre es lo mismo a tener salud. Seguro que os suena el término “enfermedad latente”, lo que significa que una persona todavía no está enferma pero tampoco completamente sana. Muchas personas sufren insomnio, estreñimiento o diarreas crónicos,...
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