El equilibrio es a lo que regresamos cuando hemos estado en desequilibrio, pues no existiría uno sin el otro.
En la vida, al igual que en nuestra mente, todo es susceptible de variar y ello no significa que tenga que ser algo negativo. A lo largo de nuestra vida ocurren diferentes situaciones que pueden variar nuestro estado mental, pudiéndonos llevar a un desequilibrio….pero ¿porqué pensamos que estar en ese punto mental, emocional y puede que físico es algo negativo?
Es necesario pasar por un estado de pensamiento y emoción variable si realmente queremos solucionar la situación que lo desencadenó. Por ejemplo, imagina algo tan típico como una discusión con alguien muy cercano a ti como tu madre o padre, una de las que son recurrentes, ¿crees que si ambos continuáis haciendo, diciendo y pensando lo mismo algo hará cambiar por arte de magia la situación? si es así es por lo que ese hecho se mantiene en el tiempo. Esa clase de situaciones generan pequeños desequilibrios que de no ser modificados se acumulan. Un cambio en nuestra forma de transmitir lo que pensamos al hablar, comprensión hacia uno mismo y hacia el otro o cambiar la forma de actuar puede solucionar esa experiencia no resuelta…y ello gracias a un estado de desequilibrio que impulsó un cambio en tu pensamiento y conducta. De ahí volvemos al equilibrio de nuevo.
En el yoga ocurre lo mismo: durante una sesión se realizan varias posturas y en algunas de ellas, que requieren equilibrio, nos caemos. En esos casos, de lo más habituales, lo observamos e intentamos corregir la postura mientras mantenemos la vista enfocada en un punto. Ese cambio, a nivel físico “dándonos cuenta” de cómo teníamos el cuerpo cuando nos caímos y a nivel mental manteniendo una mente enfocada, nos serena y permite encontrar nuestro punto de equilibrio. La vida funciona de la misma forma que una sesión de yoga.
Preciosa publicacion Pilar. Te das cuenta de k es absolutamente cierto. Me encanta. Un besito cariño
Sí, todos estamos al fin y al cabo en el mismo camino aunque tomemos atajos diferentes. Un abrazo enorme!