por Pilar Manero Tornil | Sep 23, 2020 | Psicología sanitaria
Vivimos con un ritmo de trabajo, estrés, presión y exceso de estímulos, en el que el Trastorno de Ansiedad Generalizada “TAG”, se ha vuelto el mayor problema psicológico/emocional de la sociedad occidental. Te voy a mostrar una serie de pasos que te harán...
por Pilar Manero Tornil | Sep 20, 2020 | Recetas
¿Cenar legumbres? ¿Porqué Quinoa? La verdad es que cuando cambiamos la alimentación a nuestros pacientes es una de las cosas que más les sorprende, el indicarles cenar, entre otras cosas, legumbres. ¿Y por qué están tan indicadas a estas horas del día? ¿No resultarán...
por Pilar Manero Tornil | Sep 18, 2020 | Psicología sanitaria
El secreto de la abundancia es vibrar en el gozo de estar viv@s. Y aquí tienes la respuesta que buscabas. Te explico: Cuando no tenemos abundancia en alguna o varias áreas de nuestra vida, me doy cuenta de que no éramos felices, no gozábamos de la existencia, y como...Utilizamos las cookies para poder darte un mejor servicio. Si continúas navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR
La movilización neurodinámica es una técnica utilizada en fisioterapia, aplicada con fines evaluativos o de tratamiento en alteraciones o trastornos del sistema periférico y consiste en la movilización pasiva, estiramiento y deslizamiento de los nervios durante su recorrido con la finalidad de liberarlos en los posibles atrapamientos que desencadenan la sintomatología.
Estos atrapamientos pueden traer como consecuencias diversas alteraciones del sistema musculoesquelético como debilidad muscular, alteración de la sensibilidad, disminución de los reflejos, etc.
Nos permitirá por tanto mejor o solucionar problemas tales como por ejemplo:
-Parestesias
-Ciáticas o ciatalgias
-Dolor cervical de origen radicular
-Dolor lumbar de origen radicular
-Fibrosis
-Síndrome del Piramidal
-Síndrome del túnel carpiano
La articulación temporomandibular (ATM) es la responsable de la apertura, cierre, protusión, retrusión y diducción de la mandíbula, por lo que cualquier problema que tengamos en la boca puede estar afectada.
Los síntomas que produce una disfunción en esta articulación son:
El tratamiento de fisioterapia de ATM supone un punto clave en el tratamiento de los síntomas, mejorando nuestros dolores y molestias asociados.
El fisioterapeuta mediante técnicas de terapia manual se encargará de tratar la musculatura de la cabeza y cuello, así como la propia articulación de la mandíbula, solucionando todas estas molestias y dolores tan desagradables.
El kinesiotaping o técnica de vendaje neuromuscular está basado en la utilización de una serie de cintas de algodón de colores, tapes, usadas a modo de apoyo o complemento de otros tratamientos fisioterapéuticos o médicos.
Se utiliza en afecciones como contracturas, puntos gatillo, artritis, artrosis, ciática, escoliosis, esguinces, síndrome del túnel carpiano, etc. Gracias a esta técnica se consigue tonificar y relajar la musculatura afectada, estabilizar las articulaciones, dar soporte a los músculos débiles o disminuir el dolor, convirtiéndose en un elemento a tener en cuenta para la rehabilitación del paciente. Su eficacia depende de factores, por ejemplo, como el grado de estiramiento de la tira a la hora de colocarla, por lo que se necesita de una formación previa para su correcta aplicación.
Los ejercicios Hipopresivos (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) son «un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal».
Se utilizan mucho en la rehabilitación post-parto para la recuperación del suelo pélvico y para las diástasis abdominales (separación de rectos del abdomen).
Beneficios:
La fisioterapia respiratoria infantil es una técnica de la fisioterapia que busca prevenir, curar o estabilizar las enfermedades pulmonares que pueden aparecer en la etapa neonatal o postnatal.
Las maniobras que se realizan buscan una mejora de la ventilación y elasticidad pulmonares y el drenaje de secreciones. Por consiguiente, también consigue acortar los tiempos de enfermedad y la necesidad de fármacos y en su caso una mejor absorción de los mismos, al encontrarse el bronquio limpio.
Va dirigido a niños que presenten:
El Método Mézières es una técnica de fisioterapia creada y elaborada desde 1947 por Françoise Mézières. Concebida para ser realizada de forma individual, trata al paciente bajo una perspectiva global. Mediante un trabajo postural basado en ejercicios de estiramientos activos globales y percepción corporal, Mézières reequilibra las diferentes cadenas musculares y articulares mejorando la postura y aliviando el dolor.
La estática y los movimientos del ser humano se realizan gracias a la acción conjunta de huesos, articulaciones y músculos. Esta biomecánica global se desarrolla gracias al sistema de cadenas articulares y musculares, que se desequilibran de manera particular en cada persona y que, con el tiempo, pueden ser origen de muchas lesiones.
El tratamiento pretende devolver la movilidad global de músculos y articulaciones de una forma progresiva, equilibrando la respiración, estirando las cadenas musculares retraídas, mejorando la conciencia corporal y siempre con la participación activa del paciente. Además de su acción terapéutica a nivel de la espalda y otras disfunciones músculo-esqueléticas, Mézières tiene una vocación educativa y preventiva, permitiendo una rearmonización de la postura.
Es un método de enseñanza dirigido a mejorar la salud de la espalda de manera global y a través del ejercicio terapéutico siempre adaptado a las patologías de nuestros pacientes, donde se utiliza fundamentalmente la técnica de Pilates.
Podremos definir el método Pilates como un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, basándose en distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Pilates utiliza la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación
Contamos con una gran experiencia en técnicas como el masaje terapéutico, el cual podría definirse como la manipulación de tejidos blandos que tiene como finalidad principal aliviar molestias en distintas partes del cuerpo.
Es parte integrante e indispensable de la fisioterapia, es la técnica más eficaz en el tratamiento de las contracturas musculares. Muy recomendables tanto en el ámbito deportivo así como en la relajación global debida al ritmo de vida de la sociedad actual.
2018-19 Especializada en Técnicas de relajación para el bienestar por la UNED.
2018 Formación en Mindfulness: Resiliencia y Aceptación. Coordinador Javier García Campayo, Instituto Mindfulness y Psicoterapia.
2017 Formación en Yoga Nidra por Yoga Nidra Reset. Escuela Yoganet en Barcelona.
2009-2013 Profesora de Yoga y Yogaterapia titulada por AEPY y por la Escuela de Yoga y Yogaterapia Pilar Inigo.
1996-1999 Diplomada en Trabajo Social. Universidad de Zaragoza.
2019 Cursando el Programa SAT dirigido y avalado por la Fundación Claudio Naranjo a través del autoconocimiento y la psicología transpersonal.
2019 Nivel I Y II de Focusing validado por el Instituto Español de Focusing para la obtenión de la Diplomatura en Focusing.
2017 Profesora de Yoga para niños acreditada por Yoga Allianz de la mano de Cayetana Ródenas y Cristina Pons. Colaboradora en la organización de cursos.
2016 Especialista en Bioenergética Corporal por la Escuela Gestalt de Barcelona.
2014/2018 Profesora de Yoga y Yogaterapia por la escuela de Yoga dirigida por Pilar Ínigo y acreditada por AEPY.
2016 Acupuntura Estética, GAIA Centro de Estudios Alternativos
2015 Maestría Reiki Usui Tibetano Tradicional, Reiki y Terapias Holísticas Zaragoza
2014 Kinesiología Aplicada y Holística, Escuela Aragonesa de Naturismo y Terapias Alternativas EANTA
2014 Terapeuta Flores de Bach, Reiki y Terapias Holísticas Zaragoza
2015 Medicina China, Acupuntura Energética y Emocional, UIMEC Medicinas Complementarias, Madrid
2015 Auriculoterapia, UIMEC Medicinas Complementarias, Madrid
2015 Emociones Atrapadas, UIMEC Medicinas Complementarias, Madrid
2015 Pares Biomagnéticos, UIMEC Medicinas Complementarias, Madrid
2005 Iniciación Reiki Usui I
2016 -2019 Naturopatia Holistica -Yeyeco escuela transpersonal
2018 Flores de Bach-Yeyeco Escuela Transpersonal
2003-2007 Trabajo Social -Escuela de Ciencias del Trabajo Zaragoza
Actualmente cursando Psicoevolutiva en Yeyeco Escuela Transpersonal
2018-Actualidad: Máster en Medicina Tradicional China
2016- 2019: Máster en Naturopatía Holística.
2015- 2017: Máster en Psicología General Sanitaria.
2014- 2018: Máster en Psicología Transpersonal y Yogaterapia.
2009-2014: Grado en Psicología por la UNED (Universidad Nacional de Estudios a Distancia).
CURSOS
2017: Taller drogadicciones.
2016: Cursos en medicina ayurveda (curación a través del poder milenario de las plantas).
2013: Curso de P.N.L (programación neurolingüística); Curso de Coaching. 2012 Curso de Neuropsicología; Curso de Drogadicción; Terapia asistida con animales; Certificado de curso de dos días por la universidad de Barcelona en Inteligencia Emocional.
2009 Curso de Risoterapia.
2011 Curso de Grafología.
2010 Curso de Inteligencia Emocional; Curso de Resiliencia.
Comentarios recientes