Hay muchas razones por las cuales una persona puede decidir ir a terapia y no necesariamente tiene que ser por una enfermedad mental grave, ser adictos a algo o alguien, un duelo, perder el trabajo o tener problemas de gestión de impulsos.
Hay muchos momentos en nuestra vida en los que no sabemos como gestionar una situación, vencer un dolor profundo, cambiar una conducta o simplemente no sabemos cómo enfocar nuestro rumbo porque hemos cambiado, porque nos sentimos diferentes y nuestra vida anterior deja de encajar.
La tarea de un buen psicólogo consiste en leerte, entender qué ocurre dentro de ti, y desde ahí guiarte. Es un acompañamiento en el que se dan las herramientas personalizadas que cada persona necesita en ese momento concreto de su vida. Hay miles de técnicas porque la psicología es una ciencia que trabaja con el arte de crear aquello que ayude al otro a desbloquearse, fortalecerse y seguir su camino.
Nosotros te damos las herramientas, pero el trabajo es tuyo.
Ir al psicólogo no es la panacea de una pastilla que quita temporalmente el dolor; ir al psicólogo es tomar la responsabilidad sobre tu vida, es tener el coraje de mirar donde duele y con ese profesional, de la mano, trabajar para redirigirla.
El trabajo es tuyo, y el mérito, también.
¿Cómo puedo saber a qué psicólogo ir?
Un buen psicólogo para ti será el que sepa acompañarte con respeto, tenga en cuenta tus tiempos y sepa cuando tiene que apretarte los tornillos. Como te comento la terapia es arte, no es lineal ni estática, depende del usuario.
¿Cuánto tiempo dura la terapia?
Depende de ti, va en función de tus tiempos y de tu nivel de implicación y trabajo interno.
Ahora que ya sabes cómo funciona, te toca a ti decidir.
Pilar Manero Tornil
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